当前位置: 首页 软件 健康美食
养生通

养生通

汇集各种养生知识的平台。
  • 类型:健康美食
  • 大小:37.15 MB
  • 平台:安卓
  • 版本:V4.0.1
  • 更新:2024-07-10
软件介绍

养生通是一款随时都可以去进行养生知识获取的生活服务软件,这里提供的相关资讯内容齐全丰富,让有养生需求的用户时刻都可以去掌握养生的技巧,在线可以得到更加优质的生活服务方式,帮助每位用户建立完全属于自己的养生计划,让身体更加健康,生活也是更有规律。

软件问题

中老年吃什么养生?

养生通 第1张

1、海带

海带属于可溶性纤维,比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用,因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外,防止血栓和血液黏性增加,预防动脉硬化。

2、坚果类

杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。

3、薏苡仁

属于水溶性纤维的薏苡仁,可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康。

4、黄豆

黄豆含有多种人体必需的氨基酸,且多为不饱和脂肪酸,可促进体内脂肪和胆固醇代谢。

5、黑芝麻

黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。

6、马铃薯

该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。

心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

软件功能

1、中医知识

从零开始对中医的一些基本理论进行了解释,以达到对养生观及中药作用更好的理解。

2、形体保健

列举了如富贵包、脊柱侧弯、驼背、XO型腿、骨盆前后倾、扁平足等常见不良体态的形成原因、长期危害、改善动作等。

3、养生误区

对常见的养生误区进行了说明纠正,做到养生不盲目。

4、养生问答

对一些生活中的基本养生常识做成了选择题的方式并给出解释,以便人们通过此种形式能够加深记忆,增加趣味性。

5、体质测试

提供标准中医体质测试,针对自己身体软件会提供更加符合的显示条件。

6、健康计算器

提供标准的BMI、体质、体脂、营养素、糖尿病、腰臀比、心率、腿围等计算工具。

7、养生计划

提供饮食计划,对自己的三餐实现营养素智能提示,及不适宜食用的食物提示。提供中医养生法,每日智能提供不同的导引方法,达到保健功效。

8、血压血糖记录

可记录每日不同时段的血压血糖,支持添加多人记录,图表形式分别过滤查看非标准记录,血压可单次或多次记录取平均值,血糖可添加时记录饮食及运动。

软件特色

1、列出了260余种食物的功效、宜忌、搭配、营养成份及相关食谱,可按营养、功效、性味归经分类

2、养生通列出350余种常用中成药的功效及日常用药方法和注意事项,并可按症状查询相关中成药

3、食物百科,养生药膳,通过吃的方法来养生

4、涵盖了养生保健、健康养生、养生宝典减肥食谱、养颜食谱等具有权威性的养生知识

5、疾病管理,对有慢性病的用户来说非常不错,慢慢调理身体

更新日志

v2.7.0版本

1、食物百科增加“发酵”、“茶叶”类别。

2、导引养生增加“八部金刚功”视频。

3、增加缓存下载管理。

4、其它问题修复。

截图欣赏
养生通0
养生通1
养生通2
养生通3
养生通4
猜你喜欢
相关攻略

声明: 本站《养生通》由"蒙丽娜莎"网友提供,仅作为展示之用,版权归原作者所有;如果侵犯了您的权益,请来信告知,我们会尽快删除。

热门游戏