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30天健身训练宝典

30天健身训练宝典

优质的健身科普工具。
  • 类型:生活服务
  • 大小:29.14 MB
  • 平台:安卓
  • 版本:V6.8.0702
  • 更新:2024-07-09
软件介绍

30天健身训练宝典是一款简单易用的健身健康类手机应用程序,专业配套的健身减肥视频,详细的文字解说,准确的时间记录。用户可以通过健身宝典软件学习健身动作规范,设置自己的健身计划,记录自己的健身活动数据,以及阅览健康健身方面知识讯息。

软件功能

-- 练习 ---

30天健身训练宝典 第1张

众多预制的动作分解,跟着动画图解进行练习

创建新的练习组,添加说明,自定义主肌群与辅助肌群图片

为每次训练做记录,包括重量、次数、组数。还有你的训练日历

--- 训练 ---

创建个性化训练计划,自主添加训练动作

自己设置整套训练动作,包括重复每个动作的次数及组数

快速导航功能和手势功能

软件特色

1、定制饮食方案,不仅教你怎么练,更教你怎么吃,消灭饮食误区、控制热量和卡路里

2、进行健康锻炼打卡记录,知晓每日的健康运动情况,同时也帮助用户进行运动统计

3、BMI计算器 BMI指数(身体质量指数,简称体质指数),是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,输入身高和体重,计算BMI数值,了解自己的体重指标,方便决定减肥还是增重

4、为用户提供从吃到练一系列的服务,帮助用户健康科学地减重

截图欣赏
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